Kerokan, warisan pengobatan tradisional yang turun-temurun di tengah masyarakat Indonesia, kini mendapat sorotan dari kalangan medis. Menurut laporan detik Health pada Rabu (11/11/2026), dokter mengakui bahwa kerokan bisa membantu meredakan keluhan masuk angin, asalkan dilakukan dengan cara yang benar dan aman.
Bagi keluarga Nusantara, kerokan bukan sekadar obat, melainkan bagian dari kearifan lokal yang menyatukan ilmu dan kebiasaan. Dari kampung di Jawa hingga pesisir Sumatera, koin dan minyak hangat selalu siap saksi setiap kali badan terasa tidak enak.
Apa Kata Sains tentang Kerokan?
Di balik kebiasaan yang tampak sederhana itu, tersimpan mekanisme yang bisa dijelaskan secara ilmiah. Jurnal bertajuk Analisis Kerokan Menurut Budaya dan Sains karya Baiti Rizki dan kawan-kawan menunjukkan bahwa gesekan koin pada kulit menimbulkan inflamasi lokal, sejalan dengan teori Einstein tentang timbulnya energi panas akibat gesekan dua benda.
Kenaikan suhu pada permukaan kulit mempercepat laju aliran darah. Konsep kecepatan reaksi kimia menjelaskan bahwa pergerakan molekul yang saling bertabrakan mendorong peningkatan kecepatan reaksi kardiovaskular.
Skripsi Nevia Ratri Indriani tentang pemanfaatan kerokan pada lansia di Posyandu Lansia Sukmajaya, Surabaya, menyebutkan tiga efek medis kerokan. Pertama, menghilangkan rasa nyeri melalui sistem endorfin sehingga tubuh terasa lebih segar. Kedua, melancarkan peredaran darah perifer, dari kondisi vasokonstriksi menjadi vasodilatasi. Ketiga, memicu peningkatan suhu tubuh sekitar 0,5 sampai 2 derajat Celsius akibat reaksi inflamasi akut dari gesekan koin dan kulit.
Peran Minyak Kayu Putih dalam Kerokan
Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), dr Inggrid Tania, M.Si., menjelaskan bahwa kerokan menggunakan gesekan koin bertujuan membuat luka minor, bukan luka terbuka, untuk melebarkan pembuluh darah. Pelebaran pembuluh darah itu bisa dibantu dengan sesuatu yang memberi sensasi hangat, seperti minyak kayu putih.
“Selain minyak kayu putih akan melicinkan koin atau batu yang akan memudahkan proses kerokan, minyak kayu putih yang bersifat hangat itu juga akan membantu mempercepat pelebaran pembuluh darah,” kata dr Inggrid kepada detikcom, Rabu (11/11/2026).
Sebagaimana diberitakan pula oleh MediaKompeten, minyak kayu putih memiliki efek mengurangi kembung yang sering menyertai masuk angin, sekaligus membantu melegakan pernapasan. Ini menegaskan bahwa jamu dan minyak angin adalah penolong setia rumah tangga Muslim Nusantara sejak berabad-abad.
Apakah Masuk Angin Dikenal dalam Dunia Medis?
Menariknya, istilah masuk angin sesungguhnya tidak dikenal dalam dunia medis. Namun demikian, menurut dr Inggrid, istilah ini merujuk pada keluhan tidak enak badan, lemas, pusing, meriang, hingga gangguan pernapasan seperti batuk dan pilek, seperti juga diulas TIMES Indonesia tentang gejala masuk angin dalam keseharian masyarakat kita.
Kerokan, kata dr Inggrid, justru membantu mengaktifkan sistem kekebalan tubuh sehingga sel-sel imun bisa dirangsang untuk bekerja. Radar Kudus juga mengingatkan bahwa gejala masuk angin umumnya akan sembuh dengan sendirinya seiring meningkatnya daya tahan tubuh.
Empat Tips Aman Melakukan Kerokan
1. Hindari Kulit yang Terluka
Kerokan tidak boleh dilakukan pada kulit yang sedang mengalami luka terbuka atau lecet. Kerokan yang benar tidak menimbulkan luka terbuka.
“Karena itu juga fungsinya supaya tidak terinfeksi, supaya tidak ada bakteri atau virus yang masuk ke dalam tubuh manusia lewat luka kecil, lubang-lubang kecil, luka terbuka di kulit,” tutur dr Inggrid.
2. Pastikan Alat dan Tangan Bersih
Alat kerokan idealnya disterilkan terlebih dahulu. Jika tidak, paling tidak sudah dicuci bersih dan dikeringkan. Tangan orang yang melakukan kerokan juga harus dalam keadaan bersih.
3. Gunakan Pakaian Tertutup Setelah Kerokan
Setelah kerokan, kenakan pakaian yang cukup tertutup dan tidak terlalu tipis. Jika perlu, tubuh diselimuti agar keringat keluar dengan baik.
“Setelah dilakukan kerokan, misalnya dengan minyak kayu putih atau balsem, setelah rasa hangat akan muncul rasa dingin. Jadi yang diharapkan orangnya akan berkeringat, sehingga sebaiknya memang menggunakan pakaian yang tidak terbuka, ya, yang tertutup. Kalau perlu dengan selimut,” jelas dr Inggrid.
4. Imbangi dengan Istirahat dan Asupan Bergizi
Kerokan saja tidak cukup untuk membantu pemulihan tubuh. Istirahat yang cukup membuat sel imun bekerja lebih optimal, sehingga tubuh bisa sembuh sendiri, bahkan tanpa obat-obatan.
Asupan makanan bergizi seimbang juga penting agar sel-sel imun bekerja optimal. “Kalau perlu malah idealnya juga bisa dibarengi dengan konsumsi jamu atau herbal yang diminum secara oral, yang juga bersifat menghangatkan tubuh, sehingga dia bisa bekerja sinergis dengan kerokan,” katanya.
Tradisi yang Layak Dijaga
Dalam sebuah peradaban yang sering tergesa meniru cara Barat, kerokan mengingatkan kita bahwa nenek moyang sudah terlebih dahulu memahami tubuh manusia dengan cara mereka sendiri. Ilmu pengetahuan modern kini membenarkan apa yang diwariskan turun-temurun, dan itu adalah kemuliaan tersendiri bagi bangsa yang beriman.
Satu hal yang patut diingat, sebagaimana disinggung ANTARA News, kerokan tidak disarankan saat seseorang mengalami nyeri dada, karena keluhan tersebut perlu diperiksa lebih lanjut oleh dokter.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah kerokan bisa menyembuhkan masuk angin?
Kerokan tidak menyembuhkan secara langsung, tetapi membantu meredakan keluhan dengan mengaktifkan sistem imun tubuh, melancarkan peredaran darah, dan memicu pelepasan endorfin sehingga tubuh terasa lebih segar.
Apakah kerokan aman dilakukan?
Kerokan aman jika dilakukan pada kulit sehat, dengan alat dan tangan yang bersih, lalu diikuti istirahat cukup, pakaian tertutup, dan asupan bergizi. Hindari kerokan pada luka terbuka dan saat mengalami nyeri dada.
Mengapa minyak kayu putih digunakan saat kerokan?
Minyak kayu putih melicinkan koin agar proses kerokan mudah, memberi sensasi hangat yang mempercepat pelebaran pembuluh darah, mengurangi kembung, dan membantu melegakan pernapasan.